El método pilates es un sistema de entrenamiento que desarrolla la mejora integral de la salud. Desde principios del siglo XX, este método es utilizado como una forma de control a nivel del cuerpo, la respiración y la precisión del movimiento. Se basa en el desarrollo de la musculatura más profunda para mantener un buen equilibrio corporal y dar estabilidad a diferentes estructuras.

En nuestro centro impartimos el pilates MAT, también conocido como “pilates suelo”, que es la primera disciplinada que se debe aprender antes de avanzar a las siguientes modalidades como el pilates máquinas y el pilates aéreo.

Las clases son impartidas por fisioterapeutas especializadas en esta disciplina, con grupos reducidos de máximo 4 personas y con una atención totalmente personalizada. Los ejercicios se adaptan a cada persona en todo momento y si alguien estuviese interesado en clases individualizadas podría ponerse en contacto con nosotros para valorar las diferentes opciones.